Comodismo e Preguiça

“Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar. Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.”. - Sarah Westphal

O dia corrido pode sugar as suas energias, tente sempre fazer coisas que possam te agradar e que não se torne cansativo para o dia a dia. Tire um momento para você, algo que você ame fazer, como ouvir música, assistir uma série, praticar uma atividade física ou até mesmo ler um livro. Faça o que você se sente confortável em fazer e sente falta quando não faz. O importante é que você tenha sempre uma zona de fuga do seu dia corrido.

Nem sempre você conseguirá estar com a saúde em dias, uma gripe pode tirar um pouco a sua vontade de cumprir trabalhos normais, e até mesmo sugar a sua rotina. Mesmo com o corpo pedindo cama, o correto é se alimentar corretamente, beber bastante água, e procurar manter a rotina, se for necessário tire um tempo para descansar. Assim que possível volte a sua rotina e não deixe a preguiça te dominar. Sempre que precisa retornar a algo é complicado no início, mas se persistir poderá conseguir atingir os seus objetivos.

No dia a dia, as vezes uma discussão e uma desavença pode atrapalhar o seu humor, tente não deixar isso te abalar ao ponto de prejudicar a sua produtividade, tire o tempo que precisar para resolver, e logo depois volte a fazer o que precisa ser feito. As vezes gastamos tempo com algo que não levará a lugar algum. Se o problema só poderá ser resolvido em um determinado horário deixe aquilo de lado e coloque em sua cabeça que depois resolverá, e assim você conseguirá ter energias suficientes para trabalhar.

Normal a rotina acabar desgastando o seu cotidiano. O comodismo acaba tirando a sua energia. A preguiça irá te agarrar de todas as formas pois nosso dia a dia acaba sugando nossas energias, e as vezes precisamos recarregar as energias. As vezes um bom banho, ouvir uma música, sair com os amigos ou com quem você ama, pode ajudar a carregar as baterias. Mas as vezes até mesmo para se socializar as energias estão meio esgotadas, por isso não se isole tente manter contato com os amigos, não só virtualmente, mas presencialmente para que você não se torne um antissocial, ou até mesmo acabe entrando em depressão por não se socializar.

Nem sempre estaremos no clima para fazer algo que está acima, mas saiba que sempre é importante você estar bem consigo mesmo. Talvez você leitor se pergunte como é que você sabe dessas coisas. Eu mesmo brigo com meu comodismo todos os dias é uma luta constante em me manter motivado a fazer todas as coisas. Nem sempre é fácil, mas com o tempo se torna divertido. Então por isso pare o que estiver fazendo coloque sua música favorita e ria, cante, dança, e seja feliz. Se você conseguir fazer isso uma vez por dia principalmente quando tiver cansado ou desmotivado, tenho certeza que as outras partes do seu dia será extremante tranquilo!

O tatuador de Auschwitz

              Recentemente eu li o livro “o tatuador de Auschwitz” - Heather Morris, e percebi o quanto foi difícil os judeus sobreviverem a segunda guerra mundial, principalmente acreditar que depois de presos poderiam sobreviver a guerra. No livro o tatuador de Auschwitz diz sobre um judeu que falava mais de 5 idiomas e por conta da instrução dele acabou se tornando um tatuador, colocando os números nos judeus que chegavam, resultando em diminuir o tipo de trabalho escravo que ele executava.

              Ele acabou tatuando o número em Gita e ele disse que havia tatuado o número no braço dela, mas ela havia tatuado o número dela no coração dele. Mesmo em meio a tudo ele consegue descobrir o nome e conversar com ela, se apaixonando e sobrevivendo a todas as adversidades para estar ao lado dela. Ele sempre vivia mais um dia. Várias adversidades acontecem e eles conseguem sobreviver a dois anos no maior centro de concentração e um dos mais cruéis que existia.

              Para quem não sabe o campo de concentração era um local onde os judeus eram presos para construir novos alojamentos e quando não eram mais úteis por conta de doenças ou acidentes nas construções eles eram colocados no holocausto, que era um forno gigante que colocavam um gás onde matavam todos, e após confirmarem a morte de todos eles queimavam as pessoas até sobrar apenas cinzas. Em alguns momentos não utilizavam o gás e iam direto para o fogo. Ou seja, era um forno gigante para matar muitos judeus ao mesmo tempo.

              A fé dos dois e o amor dos dois ajudou a sobreviverem a pior guerra de todos os tempos, e aos piores tipos de tortura. Eles se separam ao final da segunda guerra e invasão da Rússia. Mas conseguem se reencontrar novamente. Resultando em uma das mais lindas histórias de amor que a guerra poderia escrever. Leia o livro ele é muito bom além de ser uma história real. Vou deixar o link do trailer do livro aqui em baixo.

                 Esse vídeo me fez refletir que nós com problemas comuns as vezes deixamos de lutar por quem amamos ou até mesmo de fazer o que gostamos, e reclamamos da vida. Mas os judeus por mais que eles não tinham culpa de estar lá. Apenas estavam lá por serem judeus e alguém não querer que eles sobrevivam apenas pelo o fato de ter nascido. Nos faz refletir sobre a nossa fé.

             Pois eles acreditavam que mesmo em meio a tudo poderiam sobreviver a mais um dia. Apenas porque tinha alguém querendo a morte deles. Não sei se eu seria capaz de ter a mesma fé desses judeus. Em acreditar em um Deus que apenas por acreditar nesse Deus foram jogados lá. Isso que é fé inabalável.

                  Nós percebemos o quanto somos fracos quando nos colocamos a prova de algo. Ou apenas uma doença ou a perca de um ente querido desejamos não sobreviver mais. A depressão as vezes nos deixa para baixo. Mas saiba que só de você estar vivo podendo respirar, já é motivo de você agradecer pelo que tem e até mesmo de ter a liberdade de poder fazer o que quiser. Não estamos em momento de guerra, somos um povo livre, mesmo que seus pais as vezes queiram te prender ou repreender por algo.

               Será que você sobreviveria se tivesse que passar pelo holocausto? Será que você seria capaz de se apaixonar por alguém e esse amor sobreviveria em meio à guerra?

               Então não esqueça de deixar os problemas de lado e ser grato pelas pessoas que você tem ao seu lado, mesmo que tenha alguma desavença, pense você conseguiria pensar a sua vida sem ter essa pessoa a sua volta. Nossa atitudes e ações pode resultar em intrigas que acaba separando as pessoas que amamos e as vezes nosso orgulho nos distancia de quem amamos. Por isso pense o seguinte se essa pessoa é importante para você procure ela ainda hoje e diga o quanto essa pessoa é especial, pois já imaginou você receber a notícia que essa pessoa não está mais na sua vida por algum acidente ou doença. Enquanto há vida há esperança. Viva sempre o hoje como se não houvesse amanhã!

Hábitos

“Nós somos o que repetidamente fazemos. Excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito” - Aristóteles

                Mudança de hábitos requer um pouco de disciplina e não é da noite para o dia que você consegue se tornar fitness ou extremamente em forma. Seja qual for o tipo de hábito que você está planejando mudar a sua vida, vou passar algumas dicas que podem te ajudar.

                Todo final de ano é normal as pessoas fazerem promessas que vai emagrecer ou que vai entrar em uma academia, cursar uma faculdade ou fazer algum tipo de curso diferente. Falar da boca para fora, fazer promessa e não querer pagar o preço não adianta nada. Irei dividir com vocês alguns hábitos que eu troquei nos últimos anos e o quanto melhorou minha vida.

                Não é da noite para o dia que você acaba conseguindo fazer o que quer, precisa de uma disciplina e uma luta interior muito grande entre você mesmo para alcançar o seu objetivo. Sacrifícios, abrir mão do que gosta para melhorar como pessoa. É normal você querer desistir no início. Mas se persistir com o tempo isso fará parte da sua vida como se você tivesse nascido para fazer aquilo. Se você fizer a mesma coisa por 21 dias consecutivos você começa a ter um hábito daquilo e quando deixar de fazer acaba sentindo falta.

Há três anos atrás eu comecei a mudar meus hábitos, quem me conheceu há um tempo atrás sabe o quanto que eu era extremamente sedentário. Tinha preguiça até mesmo de ir a esquina a pé. Sempre usava carro para tudo. O máximo que eu caminhava era uns 500 metros para pegar outro ônibus e não passava disso. Caso contrário até de fazer o que era necessário se passasse disso.

                Eu resolvi começar a fazer judô. Meus familiares acharam que eu não iria sobreviver nem um mês no judô, pois eu sempre começava a fazer academia e desistia não terminava nem um mês direito. Os primeiros dias eu sempre desmaiava, passava mal por fazer alguns exercícios e não conseguia nem lutar direito que já estava desmaiando novamente. Após três meses eu graduei e consegui mudar de faixa que no batismo acabei desmaiando novamente, mas mesmo assim não desisti. Mudei para a faixa cinza, depois, azul, amarela, e atualmente estou na faixa laranja e não desisti.

                Consequentemente por conta do judô mudei meu hábito alimentar principalmente no quesito refrigerante, eu era considera por amigos e familiares cocólatra, não que eu era viciado em cocaína e sim no refrigerante coca-cola mesmo. Eu chegava a tomar 6 garrafas de dois litros por dia. E quem me conhecia sabe que eu não estava exagerando. Tive pedra nos rins por não tomar água. E sempre foi complicado parar de tomar, por conta da atividade física do judô fui obrigado a parar de tomar para melhorar o meu desempenho no esporte o que resultou em uma troca de hábitos alimentares. Consegui ficar por onze meses consecutivos sem tomar uma gota de refrigerante. Hoje em dia já tomo, não como viciado mas em alguma festa ou reunião entre amigos quando não tem uma opção de suco entre outras coisas.

                Do hábito do judô comecei a correr com um amigo para ter mais fôlego durante as lutas, no início era extremamente complicado, eu queria matar meu amigo por me fazer acordar de madrugada para correr e com o tempo eu comecei a ligar de madrugada para ele para que pudéssemos correr, até que um dia ele não pode por estar trabalhando e comecei a correr sozinho. A preguiça foi grande mas consegui superar e continuei minha rotina. Um ano após estar correndo participei da minha segunda competição de corrida que resultou em um troféu de primeiro lugar na minha categoria de idade de 30 à 34 anos e em décimo segundo lugar na classificação geral.

                Esse ano comecei a mudar meus hábitos, resolvi não só mudar fisicamente que requer uma disciplina muito forte, mas também estou mudando intelectualmente, minha meta esse ano é de ler 50 livros durante o ano de 2019 sendo que em 2018 só consegui ler 6 livros. Pode parecer loucura mas já consegui ler até a presente data desta matéria 14 livros. Também uma das minhas metas é escrever mais para que eu possa realizar meu sonho de escrever meus livros. Pode ser que algum dia eu consiga publicar, ou até nem publique, mas o importante é colocar as histórias que estão dentro de mim para fora e que elas tomem forma.

                Não importa qual seja sua meta, ou seus sonhos, se você quer alcançar é necessário que você mude seus hábitos para que não seja um sacrifício e sim algo natural que você faça sempre e quando não puder ou deixar de fazer o seu corpo e a sua mente te cobre para que você retorne não por obrigação mas por puro prazer. Mude ainda hoje seus hábitos.

                   Se você também tem algo relacionado a isso compartilhe aqui nessa postagem e faça o desafio dos 21 dias consecutivos você também, com algo para que você possa mudar os seus hábitos e assim alcançar o sucesso e os seus objetivos.